|
ufaaaaa
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2022:
|
1814 kkal
|
Lemak: 82,40g | Prot: 103,94g | Karb: 171,47g.
Makan Pagi: Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Seven Boys Pão de Forma (50g). Makan Siang: Salada Vinagrete, Ovo Frito, Bisteca de Porco Grelhada, Repolho Verde Cozido, Pimentão Verde, Arroz Branco (Cozido), Iogurte. Makan Malam: Mania Lanches Sanduíche de Salpicão de Frango. Camilan/Lainnya: Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango, Divine Chocolate 70% Cacau, Morangos. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amanda Jardimm
|