|
Fluctuations. Working out today and tomorrow
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2022:
|
1191 kkal
|
Lemak: 58,27g | Prot: 87,93g | Karb: 81,76g.
Makan Pagi: HEB Greek Yogurt Vanilla, Bobs Red Mill Honey Oats Granola Bob Red Mills Honey Oat Granola. Makan Malam: Baked Potato Stuffed with Bacon and Cheese (Peel Eaten), HEB Original Rotisserie Chicken, Sour Cream. lagi...
|
|
2403 kkal
|
Latihan:
Squats - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan persecon
|