Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2022
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2022:
|
1275 kkal
|
Lemak: 57,85g | Prot: 65,58g | Karb: 112,47g.
Makan Pagi: Suco de Laranja Natural, Avocado, Tomates, Ovo Frito. Setelah Sarapan: Molho Pesto, Viva Vida Tomate Grape, Almeida Prado Mussarela de Búfala . Makan Siang: Crepe Simples. Setelah Makan Siang: Heineken Cerveja Heineken (250ml), Brigadeiro. Makan Malam: Arroz de Couve Flor, Sadia Frango Desfiado , Nestlé Requeijão Light, Bianca Simões Chips de Beterraba. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruno_donegatti
|