Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2022
|
116,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 36,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2022:
|
1236 kkal
|
Lemak: 42,97g | Prot: 70,62g | Karb: 138,03g.
Makan Pagi: Activia Iogurte de Ameixa Zero Gorduras, Wickbold Pão Integral, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Makan Siang: Contra-filé Grelhado, Bolinho de Arroz. Makan Malam: Festval Pizza Corn Bacon. Camilan/Lainnya: Banana Nanica. lagi...
|
|
3057 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan palomapegorin
|