Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2022
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2022:
|
2076 kkal
|
Lemak: 47,03g | Prot: 118,95g | Karb: 321,84g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Clementines. Makan Siang: No Name Garden Mixed Vegetables, Kraft Fat Free Cheese Slice, Chopped Ham, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine. Makan Malam: Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Egg, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Camilan/Lainnya: Clementines, Bananas, Bananas, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Fat Free Coffee Creamer. lagi...
|
|
1988 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|