Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2022
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2022:
|
2006 kkal
|
Lemak: 92,74g | Prot: 162,46g | Karb: 130,06g.
Makan Pagi: Петруха Сальтисон, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Помидоры, Жареным Луком. Makan Siang: Петруха Ветчина Балерон, Брестский Мясокомбинат Намазка, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Щи с Курицей, Курица Вареная. Makan Malam: Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Печень Куриная Жареная. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%, Пятерочка Банан, Мандарины, Landers Сыр Сулугуни 40%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgeniy.frigin
|