Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2022
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 30,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2022:
|
450 kkal
|
Lemak: 15,46g | Prot: 41,30g | Karb: 33,19g.
Makan Siang: Shape Republic Heavenly Timeout, WellMix Vitalkost Diät. Makan Malam: Burger King Plant-Based Nuggets, WellMix Vitalkost Diät, Shape Republic Heavenly Timeout. lagi...
|
|
2293 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nastyvinyl
|