Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2022
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2022:
|
1199 kkal
|
Lemak: 36,23g | Prot: 49,83g | Karb: 171,91g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Orek, Nasi Kuning. Makan Malam: Daging Sapi, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Perkedel Jagung, Ikan Teri, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Crepes, Bakpao, Apollo Milk Wafer Cream. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diett santuyy
|