Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2022
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2022:
|
2034 kkal
|
Lemak: 81,47g | Prot: 180,50g | Karb: 148,63g.
Makan Pagi: Hortex Клубника Замороженная, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Квашеная Капуста, 365 Дней Яйцо Куриное С2, La Trattoria Пармезан, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Makan Siang: Спартак Шоколад Горький Элитный, Олейна Масло Растительное, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Вареная, Брокколи на Пару, Сметана 15%, Приосколье Печень Куриная, Перекресток Авокадо, Пекинская Капуста, Огурец, Помидоры. Makan Malam: Каравай Ржаной Хлеб, Помидоры, Простой Выбор Горошек Зелёный Салатный, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Красная Цена Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, La Trattoria Пармезан, Шампиньоны, С.Пудовъ Мука Ржаная, Окское Яичный Белок, Красная Цена Творог 0%, Перекресток Мандарины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|