Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2022
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2022:
|
1287 kkal
|
Lemak: 39,38g | Prot: 70,29g | Karb: 162,47g.
Makan Pagi: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Булочка Сдобная. Makan Siang: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Сушеное Манго, Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Чиабатта, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Makan Malam: Дикси Перец Стручковый, Чай, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Овощи Гриль, Говяжий Стейк (Только Постный). Camilan/Lainnya: Фейхоа, Авида Снежок 2,5%. lagi...
|
|
2227 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 45 menit, Angkat Besi - 44 menit, Istirahat - 14 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natalya chubby
|