Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2022
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2022:
|
1478 kkal
|
Lemak: 65,81g | Prot: 49,12g | Karb: 180,71g.
Makan Pagi: Aldi Gourmet Rohschinken, Gut & Günstig Geflügel Salami, Milfina Butter, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Bioland Bio Dinkelbrot, Rambol Nuss-Scheiben. Makan Siang: Landliebe Joghurt - Vanille, Rapsöl, Tomaten, Brokkoli, Hokkaido Kürbis. Makan Malam: Gut & Günstig Teewurst, Brotgarten Hafer Dinkelbrot Bioland, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Geflügel Salami, Milfina Butter, Aldi Gourmet Rohschinken, Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Camilan/Lainnya: Edeka Lebkuchenherzen, Edeka Lebkuchenherzen. lagi...
|
|
2566 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 5 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|