Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2022
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2022:
|
1454 kkal
|
Lemak: 99,51g | Prot: 72,25g | Karb: 94,35g.
Makan Pagi: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 奇亞籽豆漿優格, 黑白淡奶 花奶, 藍絲可 頂級發酵奶油（無鹽）, Lakanto Banana nut muffin & bread mix, 藍莓, 香蕉, 炒南瓜, 茄子, 玉美 有機貝比生菜, 海帶芽, 番茄, 稻屋 木棉油豆腐, 櫛瓜, 炒香姑. Makan Siang: 全聯 蒟蒻卷, 炒金針菇, 信州鶴羽二重 高野豆腐, 豬軟骨, 蓮藕, 紅燒魚, 青椒肉絲, 清炒黃豆芽, 全聯 黑葉白菜. Camilan/Lainnya: 良澔 酥爆海苔-原味, 椰奶凍. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LoveGaGa
|