Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2022
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2022:
|
1486 kkal
|
Lemak: 53,22g | Prot: 97,59g | Karb: 139,50g.
Makan Pagi: Замороженная Вишня, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кокосовый Чизкейк Домашний на Кокос.Сливках. Camilan/Lainnya: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Буханка Итальянская Чиабатта, Простоквашино Кефир 2,5%, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Виноград. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erinromantika
|