|
6869 шагов находили с коллегой на обеде) вокруг резервуаров, в следующий раз пойдём по лесу гулять, закутаюсь в экипировку 😄
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2022:
|
1762 kkal
|
Lemak: 62,02g | Prot: 74,44g | Karb: 235,18g.
Makan Pagi: Шоколадное Печенье, KDV Конфеты Rodeo, Яшкино Конфеты "Чио Рио". Makan Siang: Шкилев Пирожное Каприз Сливочный , Kasho Соус Чили с Ананасом, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис. Makan Malam: Лента Клементины, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Город Сад Индейка Запечённая , Hochland Творожный Сыр с Грибами. Camilan/Lainnya: Клементины, Шкилев Пирожное Каприз Сливочный . lagi...
|
berat badan stabil
|