Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2022
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2022:
|
1966 kkal
|
Lemak: 38,47g | Prot: 207,21g | Karb: 205,64g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Milton's Baking Company Original Healthy Multi-Grain Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Makan Siang: Monster Beverage Zero Ultra, Knott's Berry Farm Seedless Blackberry Jam, Milton's Baking Company Original Healthy Multi-Grain Bread, Flame Broiler Magic Sauce, Flame Broiler Chicken Veggie Bowl. Makan Malam: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Kroger Boneless Pork Loin Chops, White Rice. Camilan/Lainnya: Boiled Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|