Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2022
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2022:
|
1433 kkal
|
Lemak: 65,97g | Prot: 94,95g | Karb: 114,05g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Лаваш Тонкий. Makan Siang: Говядина Отварная, Мираторг Говяжий Бульон, Рис Отварной, Творог 5%, Пятерочка Сахар, Клюква, Земляника. Makan Malam: Nestle Nuts Duo, Кофе Латте, ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%. Camilan/Lainnya: ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Яйцо, Творог 5%, Лаваш Тонкий. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnastasiyaMatveeva1405
|