Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2022
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2022:
|
1582 kkal
|
Lemak: 53,02g | Prot: 89,92g | Karb: 197,32g.
Makan Pagi: 義美 無調味榛果, 永和豆漿 白饅頭. Makan Siang: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 千沛 乳清蛋白營養飲品. Makan Malam: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 鱸魚, Zespri 黃金奇異果, 蘋果, 全聯 苜蓿芽. Camilan/Lainnya: 宏亞食品 七七乳加（迷你）. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ga00081
|