|
44.4未上廁所
要在開始ph代餐
突破平台期
|
44,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2022:
|
992 kkal
|
Lemak: 37,19g | Prot: 70,37g | Karb: 93,21g.
Makan Pagi: 海綿蛋糕, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 惠幼 黑棗精華露. Makan Siang: 芭蕉. Makan Malam: 雞胸肉, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 紅鷹牌 紅燒鰻, Costco 排骨. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|