Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2022
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2022:
|
2400 kkal
|
Lemak: 93,10g | Prot: 102,64g | Karb: 305,93g.
Makan Pagi: 里仁 黑芝麻粉, zespri 綠奇異果, 蜂蜜, 禾香 原味優格, 酪梨, 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. Makan Siang: 豬皮, 豆干, 義美 滷海帶, 家樂福 油麵, 鴨肉, 地瓜球, 四神湯. Makan Malam: Arla 哈伐第切片乾酪, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 里仁 胚芽餅, 順天本草 金桔果蜜包, 萬歲牌 椰棗核桃. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|