Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2022
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2022:
|
1728 kkal
|
Lemak: 66,97g | Prot: 91,05g | Karb: 191,33g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Хлеб, Мёд, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Racionika Батончик Апельсин, Хлеб, Кофе, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо. Makan Malam: Зеленая Улица Ананас Кольца Сушеные, Чай, Фисташки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Ачим Соевый Соус с Чесноком, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. lagi...
|
|
1475 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 42 menit, Hiking - 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gelataphoenix
|