Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2014
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2014:
|
1345 kkal
|
Lemak: 49,86g | Prot: 141,02g | Karb: 94,39g.
Makan Pagi: Romã, Cem Porcento Sementes de Chia, Cem Porcento Sementes de Chia, Mangas, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Mirtilos, Pele e Carne do Peito de Peru. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sumo de Limão, Continente Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango. Makan Malam: Caldo Verde. Camilan/Lainnya: Mirtilos, Amêndoas Torradas e Secas (com Sal), Lidl Iogurte Grego Ligeiro. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Razuke
|