Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2014
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2014:
|
1808 kkal
|
Lemak: 46,79g | Prot: 99,37g | Karb: 202,74g.
Makan Pagi: Clémentines. Makan Siang: Pain, Knorr Stocki, Escalope de Veau, Vin Muscat. Makan Malam: Soupe de Tomate, M Classic Schweinswürstchen. Camilan/Lainnya: Lait avec 1% de Matières Grasses, Pain de Blé Entier, Fromage Suisse, Migros Knusperbrötchen. lagi...
|
|
3165 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Duduk - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 130576
|