Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2022
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2022:
|
1536 kkal
|
Lemak: 50,55g | Prot: 115,35g | Karb: 162,94g.
Makan Pagi: Clemente Jacques Guacamole con Chile Serrano, Lala Lala 100 Yoghurt sin Lactosa 15G Proteína Fresa, Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. Makan Siang: Del Primo Salsa Roja, Coliflor Cocido (Fresco), Brócoli Cocido (Fresco), Papa Cocida, Carnisnack Snack Atelas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Makan Malam: Kellogg's Extra Arándanos , Alpura Leche Deslactosada Extra Proteína , Galleta, Amstel Cerveza Ultra. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|