Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2022
|
102,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2022:
|
1891 kkal
|
Lemak: 73,94g | Prot: 122,79g | Karb: 117,27g.
Makan Pagi: União Açúcar Refinado. Makan Siang: Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Schweppes Citrus (350g), Hard-Boiled Egg . Makan Malam: Chocolate Chip Cookies (with Butter) , Whiskey, Liv Up Peito de Frango Assado, Swift Filé Mignon, Lettuce Salad with Tomato, Wessel Burger Blend Mini Picanha. Camilan/Lainnya: Empada Brasil Empada de Frango, Toddy Achocolatado, Piracanjuba Leite UHT Integral. lagi...
|
|
2494 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Google Fit - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bwprado
|