Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2022
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 42,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2022:
|
2167 kkal
|
Lemak: 116,33g | Prot: 136,41g | Karb: 138,23g.
Makan Pagi: Elegê Leite em Pó Integral, Trakinas Bolacha Recheada, Milka Alpine Milk. Makan Siang: Champignon, Cenouras Cozidas, Sadia Mussarela, Filé Mignon Grelhado. Makan Malam: Queijo Mozzarella, Ervilhas (Congelado), Filé Mignon Grelhado. lagi...
|
|
2307 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 17 menit, Google Fit - 23 jam dan 43 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan J_liane
|