|
привееет👋
мне 17 лет
мой рост 158, а вес на данный момент 74кг 🤨
Скажите - много , соглашусь .
Но ведь я тут чтоб это исправить ...
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2022:
|
1491 kkal
|
Lemak: 95,71g | Prot: 50,44g | Karb: 103,88g.
Makan Pagi: Растительное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Новгородский Бекон Сосиски Венские, Яйцо. Makan Siang: Шоколадница Солянка Мясная. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Белая Ферма Рыба Жареная Минтай в Кляре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Camilan/Lainnya: Самбери Блины (на Молоке), Шоколадная Колбаса, Твердые Конфеты, 365 Дней Сахар Белый. lagi...
|
|
2355 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
А , да , меня кстати Кристина зовут...
14 Nov 22 oleh anggota: 1schischkina
|
Привет, Кристина! Сил, терпения и здоровья тебе ,все получится !💚
21 Nov 22 oleh anggota: Mary_nef
|
Только не жёсткими способами пжлст(
22 Nov 22 oleh anggota: Era4ka.
|
Привет! У тебя все получится🥰, только помни, что главное - здоровье) поэтому, как написала Era4ka, разумными способами😉)
22 Nov 22 oleh anggota: Голубоглазая Элис 🩵
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1schischkina
|