Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2022
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2022:
|
1502 kkal
|
Lemak: 74,73g | Prot: 54,24g | Karb: 158,91g.
Makan Siang: Burger King Onion Rings (Small), Burger King Impossible Whopper. Makan Malam: Toasted Garlic Bread, Fettuccine Alfredo. Camilan/Lainnya: Grapefruit (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned) , Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Cappuccino. lagi...
|
|
1952 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|