Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2022
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2022:
|
1118 kkal
|
Lemak: 32,81g | Prot: 60,82g | Karb: 143,20g.
Makan Pagi: Manga Palmer, Café com Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Makan Siang: Mangas, Ovo Frito, Macaxeira Cozida, Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Dafruta Suco de Caju, Alface de Folha Verde, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Vitarella Biscoito Salgado Integral - Delicitá. lagi...
|
|
274 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabrilino
|