Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2022
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2022:
|
996 kkal
|
Lemak: 30,56g | Prot: 75,90g | Karb: 102,28g.
Makan Pagi: Nespresso Café Expresso, Danone Yopro Stracciatella. Makan Siang: Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nespresso Café Expresso, Mimosa Leite Meio Gordo, Arroz Basmati (Cozido), Peixe-Espada Cozido. Makan Malam: Ferrero Ferrero Rocher, Castanha Assada com Sal, Veg In Hambúrguer de Cogumelos. Camilan/Lainnya: Continente Miolo de Caju , A Vaca que ri Queijo Fundido, Continente Tostas de Trigo Extrafinas, Nestlé Yaos Natural Magro , Babybel Mini Queijo Light. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|