Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2022
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2022:
|
2096 kkal
|
Lemak: 60,88g | Prot: 76,51g | Karb: 432,79g.
Makan Pagi: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar, Banana Prata. Makan Siang: Manga Palmer, Laranja Pêra, Camil Arroz Integral Cozido, Ovo Frito. Makan Malam: Adria Bolacha Água e Sal, Chá (Infusão), Banana Prata, Laranja Pêra, McDonald's Casquinha Mista, Giraffas Estrogonofe Frango, Giraffas Feijão Preto, Giraffas Fritas Média, Giraffas Arroz Branco. Camilan/Lainnya: SP Bolacha Água e Sal. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nilton139
|