Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2014
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2014:
|
961 kkal
|
Lemak: 22,51g | Prot: 114,06g | Karb: 83,95g.
Makan Pagi: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Now Omega-3, Медовая Долина Мед Цветочный, Изюм, Простоквашино Кефир 1%, Лимонный Сок, Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Овощное Рагу, Грейпфрут, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог Легкий. lagi...
|
|
1515 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kokokobana
|