Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2022
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2022:
|
1671 kkal
|
Lemak: 64,93g | Prot: 111,50g | Karb: 161,25g.
Makan Siang: Ketchup , Lettuce, Penne, Denner Fleischkäse . Makan Malam: Vegetable Bean Soup (Prepared with Water or Ready-to-Serve), Heavy Cream, Meatless Fried Rice, Tomatoes, Lettuce, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Apple, Tuna in Salt Water, Sliced Ham (Extra Lean) , Butter , Whole Wheat Bread. lagi...
|
|
2397 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Kickboxing - 33 menit, Apple Health - 23 jam dan 12 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lioness_21
|