|
похудела за неделю на 3,5 кг, но я болела.
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2022:
|
1468 kkal
|
Lemak: 54,65g | Prot: 73,36g | Karb: 168,94g.
Makan Pagi: Увелка Гречневая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Makan Siang: Сыр Маасдам, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: Плов с говядиной. Camilan/Lainnya: Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Макароны Отварные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|