Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2022
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2022:
|
2254 kkal
|
Lemak: 38,65g | Prot: 120,35g | Karb: 342,57g.
Makan Pagi: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pan de Trigo Espelta Integral, Proteína de Huevo, Bebida de Soja Sabor Vainilla, Harina de Avena, Claras de Huevo. Makan Siang: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Nueces Peladas, Pollo al Natural, Arroz Basmati. Makan Malam: Hacendado Pan de Centeno 51%, Mercadona Claras de Huevo, Mercadona Ñoquis de Patata, Aguacate. Camilan/Lainnya: Hacendado Yogur +Proteínas Natural , HSN Ovowhite Proteína de Huevo, Vive Soy Leche de Almendras, Mercadona Copos de Avena. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sonyx___
|