Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2022
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2022:
|
1232 kkal
|
Lemak: 42,65g | Prot: 68,89g | Karb: 136,44g.
Makan Pagi: Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Голден Яблоко . Makan Siang: Мандарины, ВкусВилл Страчателла 40%, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Рис Отварной, 4Life Crunchy Muesli Chocolate Trio. Makan Malam: ВкусВилл Сосиски Суперсила, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Мороженое Молочный Шоколад , Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Сосиски Суперсила, ВкусВилл Сушки Малышка Простые. lagi...
|
|
1376 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wwwfx_q
|