Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2022
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2022:
|
1376 kkal
|
Lemak: 35,67g | Prot: 83,22g | Karb: 181,75g.
Makan Pagi: Chiquita Banane, Äpfel. Makan Siang: REWE Roggenbrötchen, Hartgekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Sojabohnenkerne, Bulgursalat, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milsani High Protein Grießpudding, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Lidl Weizenbrötchen, Lidl Geräucherte Makrelenfilets Natur. Camilan/Lainnya: DM Sportness Energie Himbeer-Joghurt-Geschmack. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Seiteneingang
|