|
неделя вышла в среднем на 1690ккал, значит это профицит
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2022:
|
1551 kkal
|
Lemak: 68,94g | Prot: 109,80g | Karb: 117,10g.
Makan Pagi: Мандарины, Chikalab Chika Sport с Миндалем, Королек, Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Глобус Колбаса Полукопченая, SPAR Варенье из Малины с Виноградным Соком, Глобус Творог 9%. Makan Siang: Ника Кешью Жареный , Ehrmann Пудинг, ВкусВилл Морская Капуста . Makan Malam: Помидоры, Оливье копч гов 1 п. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|