Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2022
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 38,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2022:
|
773 kkal
|
Lemak: 23,21g | Prot: 46,10g | Karb: 100,28g.
Makan Pagi: Чай, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Makan Siang: Чай, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная. Makan Malam: Source Naturals Псиллиум, Чай, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Асеньевская Ферма Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином "Легкий", Чай. lagi...
|
|
3715 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerja - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jinjerred
|