Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2022
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2022:
|
2872 kkal
|
Lemak: 104,40g | Prot: 145,16g | Karb: 325,36g.
Makan Pagi: Дольче Сырок Глазурированый, Смородиновое варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Вкусняшка Блинчик с Творогом и Изюмом. Makan Siang: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Желтая, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Макфа Пшеничная Мука, Золото Сеймы Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Орехи в Шоколаде, Сладонеж Вафли Шоколадные, Голден Яблоко , Магнит Слива, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Белый Город Молоко 2,5%, Casa Nostra Пицца Колбаса-Сыр, Капустняк. Makan Malam: Массандра Вино Сухое Шардоне, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Судак Запеченный, Приготовленные Грибы (без Жира), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SportIryna
|