Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2022
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2022:
|
930 kkal
|
Lemak: 32,73g | Prot: 92,28g | Karb: 76,17g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сырой Овощ, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Панкейки. Makan Siang: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Пекинская Капуста, Сырой Овощ, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Панкейки. Makan Malam: Куриные Голени с Кожей, Ашан Сыр Российский 50%, Морковь, Грудка Индейки, Националь Кускус Твёрдых Сортов, Чиа, Семена Конопли. Camilan/Lainnya: Пятерочка Груша Сезонная . lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olgamarta1
|