Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2022
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2022:
|
1233 kkal
|
Lemak: 62,08g | Prot: 105,20g | Karb: 69,76g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Sibereco Ядро Кедрового Ореха, Жареное Яйцо, Сыродел Сыр Адыгейский, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Магнит Хурма, Doppel Herz Омега-3. Makan Siang: Кабачки Тушеные, Троекурово Окорочок , Огурец (с Кожурой), Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Магнит Хурма. Makan Malam: Каждый День Мидии, Kultlab Протеин Черничный Маффин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Варенец, Швейцарский Сыр, Олейна Подсолнечное Масло, Doppel Herz Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. Camilan/Lainnya: Lucky Days Конфеты со Вкусом Сливок, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|