|
Талия - 65
Живот — 74
Бёдра — 93,5
Нога левая — 55,5
Нога правая —56
Дубль миллион…какой-то. Попробую полностью отказаться от сладкого и мучного. Т.к даже если съем маленькую дольку шоколадки или кусочек пирожного, то меня уже просто не остановить.
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2022:
|
1238 kkal
|
Lemak: 55,20g | Prot: 95,42g | Karb: 84,08g.
Makan Pagi: Lindt Excellence 100% Cocoa Шоколад, ВкусВилл Мраморная Ветчина с Паприкой, Помидоры, Американо, California Gold Nutrition Омега-3, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Тортилья со Шпинатом. Makan Siang: Грецкие Орехи, Домашкино Молоко 2,5, FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Mission Deli Тортилья, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Doppel Herz Витамин с + Цинк, Из Села Удоево Творог 2%. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|