Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2022
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2022:
|
1495 kkal
|
Lemak: 77,66g | Prot: 106,79g | Karb: 95,26g.
Makan Pagi: Плавленный Сыр, Ветчина, Перекресток Авокадо , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры Черри. Makan Siang: Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Запеченные или Жареные Креветки, Gastronomist Салат Тайский с Арахисом. Makan Malam: Простая Еда Куриное Филе Сувид , Dutch Mill High Protein Whey Plus. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helenananana
|