|
44.3未上廁所體重
前兩天 早午餐都吃麥當勞😂
昨天還吃了港式飲茶～
結果只多0.1公斤
|
44,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2022:
|
860 kkal
|
Lemak: 29,00g | Prot: 67,86g | Karb: 81,21g.
Makan Pagi: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 惠幼 黑棗精華露. Makan Siang: 雞蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 柳丁. Makan Malam: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞蛋, 7-11 香草烤雞沙拉, 桂格(Quaker) 顆粒燕麥飲. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|