Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2022
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2022:
|
1042 kkal
|
Lemak: 20,21g | Prot: 81,36g | Karb: 138,27g.
Makan Pagi: GS25 반숙란, 밥, 사과. Makan Siang: 계란후라이, 오이고추, 팽이버섯, 새송이버섯, 양배추, 한트바커 그릴 닭가슴살, 밥. Makan Malam: 오이 (껍질 포함), 적양배추, 방울 토마토, 밥, 한트바커 그릴 닭가슴살. Camilan/Lainnya: 레디블룸 단백일상 고단백 그래놀라 시그니처. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|