Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2014
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2014:
|
1990 kkal
|
Lemak: 15,80g | Prot: 204,06g | Karb: 252,22g.
Makan Pagi: Bananen, Myprotein Impact Native Whey 95, Myprotein Maltodextrin. Makan Siang: Lauch, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Möhren, Real Bio Vollkornspaghetti. Makan Malam: Myprotein Maltodextrin, Myprotein Impact Native Whey 95. Camilan/Lainnya: Myprotein Exceed, Myprotein Impact Native Whey 95. lagi...
|
|
2691 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Hunde - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 9 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Nanu? Was ist denn da passiert?
04 Nov 14 oleh anggota: Cocktailnase
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gwamperter
|