Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2022
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2022:
|
1402 kkal
|
Lemak: 32,55g | Prot: 94,15g | Karb: 190,33g.
Makan Pagi: Banana Nanica, Cafezinho, Sadia Mussarela, Mariza Canela em Pó , Wickbold Pão Australiano Integral. Makan Siang: Suco de Melancia, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos com Legumes, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Yoki Farofa Pronta, Sadia Coração de Frango, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Suco de Melancia, Frango Desfiado, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada. lagi...
|
|
2587 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nathalya Carolina
|