|
Calorie Deficit/ Good Sleep / Water = Weight Loss.......
|
106,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2022:
|
1674 kkal
|
Lemak: 45,20g | Prot: 55,26g | Karb: 128,45g.
Makan Pagi: Smucker's Pure Strawberry Jam, Kraft All Natural Peanut Butter, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), President's Choice Maple Syrup, Tetley Green Tea, 2% Fat Milk, Superstore Whole Wheat Bread, President's Choice Maple Syrup, Tetley Green Tea, 2% Fat Milk. Makan Siang: Rum. Makan Malam: No Name Wine Sauerkraut , D'Italiano Brioche Style Sausage Buns, Walmart Mild Italian Sausage. lagi...
|
|
2854 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mamagonnadothis
|