Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2022
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2022:
|
3280 kkal
|
Lemak: 104,26g | Prot: 204,43g | Karb: 369,53g.
Makan Pagi: Aldi Kochschinken, Ei. Makan Siang: Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis , Ener Bio Joghurt Reiswaffeln, Käse, Grillido Mix, Aldi Irische Angus Burger, Butcher's Burger Burger Buns Lauge. Makan Malam: Ja! Pasta Sauce Tomate-Basilikum, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kaufland Hackfleisch Gemischt Light, Barilla Fusilli. Camilan/Lainnya: Rühls Bestes Amino EAA Passionsfrucht, Isoclear Whey Isolate Lemon Slush, Traubenzucker. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zKlayzer
|