Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2022
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2022:
|
2513 kkal
|
Lemak: 108,46g | Prot: 146,56g | Karb: 221,17g.
Makan Siang: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas, Walnuts, Kirkland Signature Pitted Prunes, Almonds. Makan Malam: Tomatoes, Butter , President's Choice Golden Little Gems, Olive Oil , Cucumber (with Peel) , Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Camilan/Lainnya: Kit Kat Kit Kat, Great Value Party Mix, Cadbury Dairy Milk Crispy Rice, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Pink Lady Apples. lagi...
|
Memperoleh 8,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grgid979
|